다이어트 일기
06월 30일 (음식 982kcal, 운동 163kcal)
김뽀롱
- 2016.06.30 08:34
- 21
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아침식사 : 125kcal (12.73%)
| 불가리스 딸기 (1개, 125ml) | 125kcal |
점심식사 : 547kcal (55.70%)
| 제육덮밥 (1인분, 350g) | 547kcal |
저녁식사 : 190kcal (19.35%)
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 30g) | 110kcal |
간식 : 120kcal (12.22%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 10g) | 45kcal |
| [크라운제과] 참ing크림치즈 (1봉지, 15g) | 75kcal |
운동 : 163kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
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