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저도 첨엔 그랬는데 이제 적응 되서 20분까지는 괜찮네요
전 효과본다고 30분씩했는데....
15분으로 줄여야겠네요.....ㅋㅋㅋㅋ
아하!!15분 겨우 채우는데 15분만 해야겠어요
저도 쥐~~~나더라구요
그래도 붓기도 빠지구 한다니깐 10분정도 가끔해요
L자다리 10분해도 60칼로리소모던데,
그것도 기록하세요? 10분해도 안힘든데, 60칼로리나소모된다니..😶
헛.. 20분 이상 하시면 자궁에 무리간다니까 10분~15분이 적당하대요ㅜ