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다이어트 일기

06월 30일 (음식 1451kcal)

다신등급

호새
  • 2016.06.30 08:48
  • 42
  • 0
아침식사 : 529kcal (36.46%)

딸기잼바른식빵 (1장, 30g) 140kcal
양배추샐러드 (3/4인분, 37g) 52kcal
소시지 (3/4회분, 70g) 193kcal
감자샐러드 (1/4인분) 60kcal
키위 (1/2개, 35g) 15kcal
[매일] 녹차라떼 (1/2팩, 90ml) 69kcal
점심식사 : 53kcal (3.65%)

[립톤] 레몬아이스티 (3/4캔, 183ml) 53kcal
저녁식사 : 324kcal (22.33%)

양배추샐러드 (3/4인분, 37g) 52kcal
쌀밥 (1인분, 90g) 134kcal
미소된장국 (1/2인분) 49kcal
시금치나물 (1/2소접시, 33g) 20kcal
닭고기 (1/2회분, 40g) 69kcal
간식 : 545kcal (37.56%)
[팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) 545kcal
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