다이어트 일기
06월 30일 (음식 766kcal)
망고딸기
- 2016.06.30 09:03
- 23
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아침식사 : 75kcal (9.79%)
| 닭죽 (1/4소대접, 52g) | 65kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 416kcal (54.31%)
쌀밥1/2 깍두기 상추무침 치킨너겟5개 참외1/4
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 100g) | 205kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
저녁식사 : 77kcal (10.05%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
간식 : 198kcal (25.85%)
| 초콜릿 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
| 오이 (1.5개, 315g) | 28kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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