다이어트 일기
06월 30일 (음식 1106.77kcal, 운동 965kcal)
졸리당
- 2016.06.30 09:14
- 35
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아침식사 : 93kcal (8.40%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 466kcal (42.10%)
| [숀리] 현미밥 도시락 단백질 (1회,230g) | 318kcal |
| [동원] 양반김 (1봉지,0g) | 25kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
저녁식사 : 349kcal (31.51%)
| 양배추찜 (2회, 156g) | 66kcal |
| [다노] 다노닭 (1회,100g) | 119kcal |
| 숀리 미니고구마 (1회,100g) | 124kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
간식 : 199kcal (17.98%)
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [청정원] 고구마츄 (1봉,60g) | 165kcal |
운동 : 965kcal
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 싸이클 실내자전거 (90분) | 800kcal |
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