플랭크는 1일 몇세트해요~?
재근이형
30일 플랭크 하는 중 인데요~ 하루에 몇세트하는거에요~? 얼마나 하는지 몰라서 저는 시간초 써있는대로 1번밖에 안했거든요~ㅠㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
한번씩이 맞는데요. 처음엔 시간이 너무 짧아서 2분까지는 2~3번씩 했고요. 점점 시간 늘수록 힘들어서 복근에 플랭크와 이어서 한번 펠빅로테이션 2분 한번 해요
수정.향미.은영 그냥 틈틈히 하면 되는건가요~?
삼각 에어쿠션 도착했어요 💗
이렇게 하는거 맞나요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
한번씩이 맞는데요. 처음엔 시간이 너무 짧아서 2분까지는 2~3번씩 했고요. 점점 시간 늘수록 힘들어서 복근에 플랭크와 이어서 한번 펠빅로테이션 2분 한번 해요
수정.향미.은영 그냥 틈틈히 하면 되는건가요~?