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다이어트하는데
cogpqls
- 2016.06.30 10:03
- 54
- 1
이것도 빵이잖아요 근데 다이어트하는데 먹어도 살안찌나요? 물론 항상 운동은 하지만 아무래도 빵이라는게 살찌는거라고 알고있기때문에... 막상 먹으면 통밀이라도 밀가루가 섞인거니까 찔거같아서요..
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회원님 :)
어떤 음식이든 많이 드시면 살은 찝니다. ^^\;
다만, 통밀빵은 시중의 일반 밀가루빵에 비해 칼로리도 낮고, 식이섬유가 풍부하여 금방 포만감을 느낄 수가 있어 식사량을 줄여주며, 혈당 상승을 억제해주어 당뇨병이 있으신 분들도 많이 드실만큼 다이어트에도 도움이 되고, 건강에도 도움이 되는 제품이랍니다~
GI지수는 100g당 약 50 정도로써 고구마와 비슷한 수치라고 생각하시면 될것 같아요.
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감사합니다 :)