스쿼트하는데 앞벅지가 계속 늘어나는느낌입니다
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스쿼트30 일플랜으로하고있는데앞벅지가 원래근육형인지는 모르겠지만 계속 더 커지는느낌입니다 어떻게 운동하면 앞벅지가들어갈까요?
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꾸준히 하시면 앞벅지 볼록 나온거 들어가요
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