다이어트 일기
06월 30일 (음식 1271kcal, 운동 95kcal)
hhwasunn
- 2016.06.30 11:04
- 27
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아침식사 : 238kcal (18.73%)
| [맛있닭]훈제 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g) | 118kcal |
| 계란 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 841kcal (66.17%)
| 흑미밥 (1공기, 50g) | 69kcal |
| 양파겉절이 (1소접시, 67g) | 33kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 깻잎 (1회분, 60g) | 17kcal |
| 쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
| [아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩, 100g) | 120kcal |
저녁식사 : 101kcal (7.95%)
| 계란 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
| 방울토마토 (8개, 96g) | 16kcal |
간식 : 91kcal (7.16%)
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
운동 : 95kcal
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 95kcal |
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