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다이어트 일기

06월 30일 (음식 1191.4kcal, 운동 581kcal)

다신등급

시베리아누
  • 2016.06.30 11:30
  • 53
  • 0
아침식사 : 490kcal (41.11%)
된장찌개 (1인분,100g) 38kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
비엔나소세지 (1개,8g) 24kcal
달걀부침 (1인분,0g) 80kcal
깻잎장아찌 (1소접시,30g) 35kcal
저녁식사 : 475kcal (39.84%)
꼬마김밥 (5줄, 985g) 280kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
오이피클 (1종지,20g) 21kcal
비엔나소세지 (4개, 32g) 96kcal
간식 : 227kcal (19.05%)
[롯데제과] 바닐라쿠키앙상블 (1회분, 90g) 202kcal
[해태음료] 썬키스트레몬에이드 (1/4회분, 60ml) 25kcal
운동 : 581kcal
빠르게걷기 (90분) 581kcal
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2016.06.30 조회수 : 79
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