덴마크다이어트 성공하신분 계신가요? 보식..
덴마크다이어트 성공하신분 계신가요?
검색해보니..초반에 식단올리다가 뒤에는 없더라구요..
가끔 몇분 성공하신분이 계신거 같은데..
7/1에 54.6이였다가..좀 내려서 54.3 까지도 가구 했는데요..
오늘 54.8 이에요ㅜㅜ
벌써 14일이 지났는데요..55.0까지도 갔었구요..
천칼한지7-8일밖에 안되긴 했지만 보통 초반부터 빠지지않나요?
아님 너무 천칼을 꽉꽉 채워서 그런걸까요? ㅜㅜ
근육이 생겨서 그런거면 좋겠지만..
벌써 정체기인건지..
그래서 덴마크다이어트를 생각해봤는데요..
이게 2주후에 보식 기간도 또 있던데요..
지금 시작할려니 보식 기간에 휴가기간이 걸릴거 같아서요..
휴가끝나구 해봐야 할런지..ㅜㅜ
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헤라여신~♡ 앗! 헤라여신님!
대상포진ㅜㅜ 그거 무섭던데..
그렇죠?
꾸준한게 좋겠죠?
안그래야지 하면서도 조바심에..^^
감사해요^^
빼꼬야살 저두 디저트의 유혹..
자잘하게 먹게 되는거 같아요
모아두면 커지고..
답변감사합니다^^
솨동 전 7kg빼고 대상포진와서 다시 리턴 ㅋ
보신기간도 다했어요
근데 권하고 싶진 않네요
모든 다욧은 운동과 식이.꾸준함입니다
이세가지만 가지면 뭘해도 성공하실겁니다
효과는.있을거에요 다만.그식단을.지킬자신이있는가....와 요요관리가중요한거.같아요 ㅎ전 배고픈와중에도.밥대신.빵을.선택하는사람이라.ㅠㅜ.디저트참기가참힘드네요
빼꼬야살 아..그러시구나..요즘 심히 고민되네요..
그런 유명한 다이어트 같은걸 한번도 안해봤거든요..^^
보식.2주는.안지켰어요 ...확요요는.없었고.먹고.싶은거.먹고.운동으로.마니.소비해서. 훗날은.요요가.왔죠 ㅋㅋㅋ 항상.반복이네요
빼꼬야살 4키로 뺀뒤에 요요는 없었구요?
보식기간도 2주 다 지키셨어요?
전에 덴다해서.4키로정도 뺐던거.같애요 배가안고픈.다이어트랄까 대신 계란먹기죽을맛.ㅋㅋ 그리고 어지러움이있어서 막바지에 좀땡겨서.먹기시작했어요 다이어트2주차인데 이번주.상황보고.담주부터.덴다다시하려그용