다이어트 일기
06월 30일 (음식 1038.1kcal, 운동 377kcal)
지불뚝이
- 2016.06.30 11:52
- 35
- 0
아침식사 : 93kcal (8.96%)
약
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 372kcal (35.84%)
약
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
저녁식사 : 381kcal (36.70%)
약
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 카레라이스 (1인분, 100g) | 151kcal |
간식 : 192kcal (18.50%)
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| 네이쳐밸리 오츠앤베리 (1/2회분, 105g) | 92kcal |
운동 : 377kcal
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 225kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
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