올어바웃바디 오태석 몸매 변화가 않보이는데 인바디가 저리 나와서요...ㅜㅜ
운동을 더해서 체지방을 더 빼야하는건지 식사량을 줄여야 하는건지...모르겠습니다...

날씬이고파~ 감사합니다~^^ 목표는 조금 더 슬림해지고 싶거든요...호르몬 불균형이라 허벅지에 셀룰라이트가...ㅜㅜ

3키로만빼보자 아...프로는 못되요...^^;;
식단 운동 모두 지키기 힘들어서 허덕이고 있어요...ㅜㅜ
저도 인비디하고 좀 당황...ㅎㅎ
눈바디보다 좋게 나온것같아서요...기계가 잘못된건지...^^;;

체중보다는 몸이 비율이 어떻게 변하는지를 보는게 중요하구요 거울로 몸매변화를 비교해보세요

지금 잘하고 계신데요^^
근육량 올리고 체지방감소하고👍
168에 54~~ 넘 부러워요~~~👏👏

프로젝트 참여하시긴엔 너무 프로이시다ㅜㅜ 제대로 식단지키시고제대로운동 하시네요. 멋지심다 제목표치 체지방을갖고 계세요. 좋은본보기되어주세요 화이팅