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다이어트 일기

06월 30일 (음식 819kcal)

다신등급

얌람
  • 2016.06.30 12:37
  • 358
  • 0
점심식사 : 212kcal (25.89%)
[풀무원] 평양물냉면 (1/2인분, 90g) 212kcal
저녁식사 : 607kcal (74.11%)

오늘의 점심, 저녁 구성식단!

찐고구마 (1개,150g) 192kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분,30g) 20kcal
양상추 (1소접시, 100g) 10kcal
[오뚜기] 키위드레싱 (1회분, 15g) 38kcal
자두 (1.0개, 100g) 34kcal
찐감자 (1개,130g) 109kcal
어묵(오뎅) (1/2장, 59g) 119kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개,85g) 85kcal
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