다이어트 일기
06월 29일 (음식 892kcal, 운동 613kcal)
Shk9179
- 2016.06.30 13:03
- 28
- 0
아침식사 : 152kcal (17.04%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩,190ml) | 59kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 290kcal (32.51%)
| [농심] 안성탕면컵 (1컵,66g) | 290kcal |
저녁식사 : 450kcal (50.45%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 감자조림 (1인분,58g) | 44kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
운동 : 613kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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