7월 9일,
잇슬림 집중감량 2주프로그램 2일차!

식단입니다(총1013kcal)
(1000kcal이하로 먹어야하는데 13kcal 초과했습니다ㅜ)

아침 180kcal(미니밀)
점심 357kcal(퀴진+쇠고기미역국)
저녁 172kcal(밸런스쉐이크)
간식 304kcal(온레이마음대로)

전체 구성 샷입니다~

아침은 소고기마파두부보리밥!
(제공량150g 열량180kcal 단백질7g)

잇슬림미니밀은 한식SET와 양식SET로 나누어져 있어요~ 미니밀3개가 한 세트를 이루는데요. 제가 이틀째 먹고있는 미니밀은 양식SET입니다.

처음에 비닐벗겼을때 모습이예요~ 매콤할것같아보이지않나요??ㅋㅋㅋ

아참! 저희집은 전자렌지 없습니다...그래서 비닐벗긴채로 전기밥솥에 3~5분 넣어뒀다가 먹고있습니다.

전기밥솥에 넣어뒀던 미니밀을 꺼내서 비벼줍니다~ 비비고 비비고^-^

마파두부는 별로 좋아하지않는 음식인데...먹어봤습니다. 먹을만한것같습니다. 보이는 색깔과 다르게 맵지않아요. 색깔은 매워보이지만...실제 맛은 좀 심심한 맛이예요. 보통 마파두부보다 간이 세지않습니다. 짜게 드시는 분은 싱겁다고 느낄수있을것같아요.

자수정찰보리쌀, 쇠고기, 두부 등이 들어있어요. 잘게 썰어져있어서 식감은 많이 느껴지지는 않아요~

점심은 불고기비빔밥세트!(제공량350g 열량305kcal 단백질14g)

체험단할때랑 메뉴가 같네요. 비교해보니깐 다른점이 하나도 없네요.
(불고기비빔밥세트에 대한 자세한 리뷰가 궁금하신분은 체험단당시에 쓴 글 참고바랍니다♡)

제가 체험단메뉴랑 비교할수있는 이유는 이것때문입니다.⬇⬇

체험단때 받았던 도시락상자를 모아뒀는데...요렇게 도움이 될줄이야...히힛ㅋㅋㅋ

쇠고기미역국을 추가해서 먹었습니다.

저녁은 밸런스쉐이크!(제공량35g 열량125kcal 단백질8g)

주로 아몬드브리즈 오리지널이랑 밸런스쉐이크 먹고있습니다.(밸런스쉐이크에 대한 자세한 리뷰는 잇슬림1일차식단에서 보실수있습니다.)

간식은 스페셜K 고구마&바나나, 저지방요거트 그리고 조선오이, 자몽!

❤끝❤

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