다이어트 일기
06월 30일 (음식 1595kcal)
겨울아줌마
- 2016.06.30 15:04
- 16
- 0
아침식사 : 297kcal (18.62%)
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 862kcal (54.04%)
| 라면 (3/4큰대접, 375g) | 390kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
저녁식사 : 436kcal (27.34%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g) | 59kcal |
| [켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 40g) | 156kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
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