다이어트 일기
06월 30일 (음식 539kcal, 운동 444kcal)
하루의일기
- 2016.06.30 15:07
- 28
- 0
아침식사 : 168kcal (31.17%)
| [농심] 신라면 (1/2봉, 40g) | 168kcal |
점심식사 : 241kcal (44.71%)
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) | 126kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 51g) | 51kcal |
| 깨죽 (1/4인분, 100g) | 64kcal |
간식 : 130kcal (24.12%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 와플 (1/2개, 75g) | 115kcal |
운동 : 444kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 헬스 (14분) | 77kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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