다이어트 일기
06월 30일 (음식 2141kcal, 운동 663kcal)
뚱꾸리
- 2016.06.30 16:40
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점심식사 : 972kcal (45.40%)
| 율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
| 닭똥집볶음 (1인분, 0g) | 508kcal |
| 묵은지김치찜 (1/2인분, 94g) | 277kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장, 0.5g) | 30kcal |
저녁식사 : 560kcal (26.16%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 545kcal |
| 열무물김치 (1인분, 0g) | 15kcal |
간식 : 609kcal (28.44%)
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| [크라운베이커리] 소세지빵 (1개, 100g) | 384kcal |
| [해태] 자가비 짭짤한맛 (1/2컵, 20g) | 115kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
운동 : 663kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 332kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 331kcal |
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