다이어트 일기
06월 30일 (음식 1076kcal, 운동 892kcal)
아영어멈
- 2016.06.30 16:40
- 48
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아침식사 : 338kcal (31.41%)
| 볶음밥 (1인분, 100g) | 158kcal |
| 닭발볶음 (1소접시, 100g) | 180kcal |
점심식사 : 628kcal (58.36%)
| 들깨칼국수 (1그릇, 550g) | 534kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 돼지고기수육 (1인분, 50g) | 89kcal |
저녁식사 : 110kcal (10.22%)
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 50g) | 47kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 892kcal
| 줌바댄스 (40분) | 332kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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