다이어트 일기
06월 30일 (음식 1591kcal, 운동 140kcal)
으허헝☆
- 2016.06.30 19:47
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점심식사 : 719kcal (45.19%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 연두부찌개 (1인분) | 95kcal |
| 쫄면 (1인분, 96g) | 171kcal |
| 쑥갓나물 (1소접시, 84g) | 40kcal |
| 감자전 (1소접시, 158g) | 82kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 350kcal (22.00%)
| 흑미밥 (1공기, 200g) | 279kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 20g) | 24kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 57g) | 47kcal |
간식 : 522kcal (32.81%)
| [해태] 쌍쌍바 (1개, 80g) | 125kcal |
| [통밀로만]통밀 견과빵 (1개, 50g) | 121kcal |
| 수박 (6조각, 750g) | 276kcal |
운동 : 140kcal
| 방송댄스 (20분) | 140kcal |
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