다이어트 일기
06월 30일 (음식 1317kcal)
깜닭
- 2016.06.30 20:10
- 23
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아침식사 : 188kcal (14.27%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 170ml) | 68kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 120kcal |
점심식사 : 549kcal (41.69%)
| 소갈비찜 (1/2중간접시, 125g) | 247kcal |
| 비빔국수 (1인분, 200g) | 224kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 233kcal (17.69%)
| 콩비지찌개 (1/2인분) | 77kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 347kcal (26.35%)
| [서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
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