다이어트 일기
06월 30일 (음식 1690kcal, 운동 80kcal)
빼자살로만
- 2016.06.30 21:40
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아침식사 : 217kcal (12.84%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
점심식사 : 495kcal (29.29%)
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
| 깍두기 (1인분, 110g) | 35kcal |
저녁식사 : 978kcal (57.87%)
| 호두과자 (10개, 200g) | 500kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 98kcal |
| 구운김 (10장) | 20kcal |
| [해태] 허니통통 (1봉, 65g) | 360kcal |
운동 : 80kcal
| 스탠딩카프레이즈 (30분) | 80kcal |
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