[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 11일차 다욧일기!!
미용체중가자!!
- 2016.06.30 22:10
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아침 고구마100g 토마토85g 아몬드브리즈 언스위트 190ml
점심 참치달걀감자샐러드 통밀모닝빵샌드위치 2개 ㅠ 아이스아메리카노
저녁 현미밥70g 고등어구이40g 미역국건더기만 150g 버섯애호박볶음 가지전 2조각 (사진못찍었네용 ㅠ)
운동
스트레칭 10분
다신미션 30분
티파니 옆구리운동 10분
실내싸이클 60분
플랭크 2분
오늘 맛난거먹을랬는데 겨우 모닝빵 샐러드만들어서 먹음 ㅎㅎ
참~~ 다행이다 ㅎㅎ 운동도 안할랬는데 결국했네
시작하면 잘할것을 하기싫어서 질질질 시간끌고 ㅠㅜ
그래도 오늘하루 잘했당!!
낼 운동하는 불금보내야지 홧팅!!!
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