다이어트 일기
06월 30일 (음식 2869kcal, 운동 840kcal)
Dragon.H
- 2016.06.30 22:42
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아침식사 : 415kcal (14.46%)
| 밀면 (1인분,250g) | 415kcal |
점심식사 : 1,148kcal (40.01%)
| 짜장밥 (1인분,450g) | 700kcal |
| 치즈계란말이 (1인분,0g) | 360kcal |
| 짬뽕국 (1/2대접, 76g) | 88kcal |
저녁식사 : 1,024kcal (35.69%)
| 라면 (1큰대접, 500g) | 520kcal |
| 해물볶음밥 (1/2인분, 200g) | 352kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
간식 : 282kcal (9.83%)
| 블루베리 (2.0인분, 200g) | 112kcal |
| 아메리카노 (3.0잔, 1410ml) | 45kcal |
| [롯데] 칸타타 원두커피프리미엄블렌드 (1캔,275ml) | 125kcal |
운동 : 840kcal
| 레그레이즈 (60분) | 480kcal |
| 슈퍼맨 (60분) | 360kcal |
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