11일차 '미션보고서'
요요빠이
6:30기상💖운동💖👉공복미션 : 근육운동1~12(3세트) 6:40~7:20실시👉유산소운동 : 60분 '저녁에 실시' 🍒식단🍒오늘은 여행일정으로 웰빙뷔페에서 점심먹음맛난 음식이 많았지만 고기.과일.야채 위주로 식사함😆
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
06월 29일 (음식 1029.6kcal, 운동 280kcal)
야식먹고싶어요,.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.