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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠ

다신등급

다욧필승

  • 2015.07.15 21:28
  • 125
  • 2

안녕하세요 20살 대학생 여자사람입니다..
제가 키 158에 몸무게 61.5인데요
뱃살이랑 종아리 허벅지 살뺄려고 다이어트를 시작했습니다..
운동은 걷기 1시간에서 1시간 10분정도 하는데요(먹을건 다 먹되 양을 반으로 줄여서 먹고있구요)
궁금한게 있어서 글올려요
1.종아리랑 허벅지(뒷쪽 안쪽 포함한 모든부분) 살은 어떻게 해야 빠질까요
2. 뱃살때문에 너무 고민인데 빼는 방법
3. 바나나식초 만들어서 먹을려고 하는데 방법이랑 효과 보신분들 얘기 좀 해주세요.

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  • 다신
    까망천사 2015.07.15 23:26

    위에서 부터 살이 빠진다니 다리살 빼려면 오래 걸려요. 꾸준한 노력이 필요 할거예요.

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  • 초보
    열심히다이어트 2015.07.15 21:51

    부위별로 살빼는건 결국 전체적인 살이 빠져야 정리가 되더라구요~~ 저는 대학생때 20키로를 뺀적이 있는데 과도한 식이요법 한달+3개월간 꾸준히 운동했어요 식이요법하는동안은 가볍게 걷기만 했구요~ 화이팅하세요^^

    답글
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