다이어트 일기
06월 30일 (음식 514kcal, 운동 542kcal)
SSA0866
- 2016.07.01 00:11
- 30
- 0
아침식사 : 147kcal (28.60%)
| 쌀밥 (1/4인분, 62g) | 92kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
점심식사 : 70kcal (13.62%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 350ml) | 70kcal |
저녁식사 : 297kcal (57.78%)
| 순대 (1/4중간접시, 65g) | 117kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
간식 : 0kcal (%)
| [롯데] 옥수수 수염차 (1회분, 100ml) | 0kcal |
운동 : 542kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
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