다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수영
Shuba
- 2016.07.01 00:42
- 137
- 2
조깅으로 5kg뺐다가 2년만에 16kg이 쪘습니다.
식단 매번 실패합니다.
조깅도 너무 재미 없구요..
수영에 재미를 붙여서 수영으로 일단 워밍업 다이어트 시작했습니다. 근육이 금방붙는 체질이라 ;; 금새 체중은 늘고 있지만 일단은 신경안씁니다.
수영 하루에 1,000m 정도 돕니다.
운동되는거겠죠?
체지방 빠지겠죠?
근육만 늘까봐 걱정입니다.
게다가 수영은 다이어트에 효과 덜하다는 이야기를 많이 들어서..걱정입니다
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그렇군요 식단조절은 빠질 수 없죠;) ㅠㅠ
수영은 안먹으면 빠져요~~ㅜㅠ