다이어트 일기
07월 01일 (음식 1331kcal, 운동 1106kcal)
dusgml977
- 2016.07.01 01:56
- 54
- 0
점심식사 : 919kcal (69.05%)
| 홍합탕 (1인분) | 389kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 70g) | 104kcal |
| 목이버섯잡채 (2소접시, 226g) | 426kcal |
저녁식사 : 397kcal (29.83%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 검은콩가루 (2큰술, 20g) | 76kcal |
간식 : 15kcal (1.13%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 1,106kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
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