다이어트 일기
07월 01일 (음식 1215kcal, 운동 442kcal)
syk6328
- 2016.07.01 06:39
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아침식사 : 324kcal (26.67%)
| [닥터유] 다이제 오리지날 (2.0개, 26g) | 124kcal |
| 안동찜닭 (1소접시, 160g) | 200kcal |
점심식사 : 453kcal (37.28%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 230g) | 453kcal |
저녁식사 : 275kcal (22.63%)
| [해태] 오예스 바나나 (1/2회분, 14g) | 88kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 상추 (1회분, 78g) | 14kcal |
| 고추장 (1큰술, 20g) | 8kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
간식 : 163kcal (13.42%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 40kcal |
| 포도 (1송이, 200g) | 123kcal |
운동 : 442kcal
| 필라테스 (40분) | 192kcal |
| 사이클 (50분) | 250kcal |
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