다이어트 일기
07월 01일 (음식 1023kcal, 운동 470kcal)
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- 2016.07.01 07:35
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아침식사 : 324kcal (31.67%)
| 검은콩밥 (1공기, 120g) | 172kcal |
| 버섯전 (1소접시, 96g) | 152kcal |
점심식사 : 450kcal (43.99%)
| 검은콩밥 (1공기, 130g) | 186kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
저녁식사 : 215kcal (21.02%)
| 닭발 (1회분, 100g) | 215kcal |
간식 : 34kcal (3.32%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
운동 : 470kcal
| 사이클 (70분) | 350kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (160회) | 40kcal |
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