다이어트 일기
07월 01일 (음식 712kcal)
찌냐냐냐
- 2016.07.01 07:42
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아침식사 : 235kcal (33.01%)
| 현미콩밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분, 20g) | 6kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 48g) | 24kcal |
저녁식사 : 156kcal (21.91%)
| 칠리소스 (1/4인분) | 18kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 적채 (1회분,100g) | 29kcal |
간식 : 321kcal (45.08%)
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 방울토마토 1개 (2개, 40g) | 8kcal |
| 자두 (1개, 80g) | 27kcal |
| [파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1봉, 22g) | 68kcal |
| [파리바게뜨] 소보루빵 (1개, 45g) | 169kcal |
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