다이어트 일기
07월 01일 (음식 242kcal, 운동 805kcal)
ansdud928
- 2016.07.01 07:56
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아침식사 : 138kcal (57.02%)
고들빼기바나나요구르트주스=100
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 남양요구르트 (1병,65ml) | 45kcal |
점심식사 : 104kcal (42.98%)
오이,호박,파프리카
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| 단호박 (1조각,100g) | 66kcal |
운동 : 805kcal
마일리사이러스3세트 윗몸일으키기100개
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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