다이어트 일기
07월 01일 (음식 1060kcal, 운동 572kcal)
자신감쏘쏠
- 2016.07.01 08:17
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아침식사 : 184kcal (17.36%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 돼지고기볶음 (1/4중간접시, 20g) | 35kcal |
점심식사 : 783kcal (73.87%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 고구마샐러드 (1인분, 397g) | 374kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
| 동태국 (1/2대접, 125g) | 36kcal |
간식 : 93kcal (8.77%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 572kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 226kcal |
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