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다이어트 일기

07월 01일 (음식 1587kcal, 운동 318kcal)

다신등급

날씬나알씬
  • 2016.07.01 08:21
  • 22
  • 0
아침식사 : 425kcal (26.78%)
[소와나무] 생크림요거트 (1컵,115g) 115kcal
가래떡 (1쪽,100g) 208kcal
자두 (3개, 300g) 102kcal
점심식사 : 489kcal (30.81%)
공기밥 (1공기, 100g) 147kcal
고추장 감자찌개 (1인분, 150g) 180kcal
피자빵 (1개, 70g) 159kcal
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal
저녁식사 : 617kcal (38.88%)
해남황토 고구마말랭이 (1회,100g) 294kcal
치킨 (1조각,85g) 249kcal
카스맥주 (1잔,200ml) 74kcal
간식 : 56kcal (3.53%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
[오리온] 나! (1회, 10g) 53kcal
운동 : 318kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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