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다이어트 일기

07월 01일 (음식 687kcal, 운동 440kcal)

다신등급

그만무라
  • 2016.07.01 08:28
  • 27
  • 0
아침식사 : 124kcal (18.05%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) 120kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) 4kcal
점심식사 : 445kcal (64.77%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
미역줄기 (1회분, 100g) 22kcal
진미채볶음 (1접시, 20g) 55kcal
저녁식사 : 118kcal (17.18%)
삶은 계란 (1.5개, 50g) 118kcal
운동 : 440kcal

자전거 타기 (50분) 260kcal
배드민턴 (40분) 180kcal
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2016.07.01 조회수 : 298
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2016.07.01 조회수 : 28
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