다이어트 일기
07월 01일 (음식 1596kcal, 운동 240kcal)
Poke
- 2016.07.01 08:50
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아침식사 : 463kcal (29.01%)
꿀맛
| [GS25] 캡틴아메리카치킨마요버거 (1개, 159g) | 463kcal |
점심식사 : 210kcal (13.16%)
| [삼립] 빅듀얼데니쉬 (1/2회분, 37g) | 160kcal |
| 델몬트주스 포도맛 (1/2팩, 95ml) | 50kcal |
저녁식사 : 750kcal (46.99%)
| [GS25] 스팸&칠리소시지도시락 (1회분, 400g) | 750kcal |
간식 : 173kcal (10.84%)
오전 8시 바나나 1개
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [크라운제과] 마이쮸포도 (1/2회분, 6g) | 25kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 240kcal
| 구두신고걷기(낮은굽) (60분) | 180kcal |
| 구두신고걷기(낮은굽) (20분) | 60kcal |
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