다이어트 일기
07월 01일 (음식 1178kcal, 운동 112kcal)
닭똥집99
- 2016.07.01 09:07
- 21
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아침식사 : 685kcal (58.15%)
| 야채죽 (1대접, 250g) | 198kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 생크림케익 (1조각, 100g) | 278kcal |
| [크라운베이커리] 소세지빵 (1개, 50g) | 192kcal |
저녁식사 : 493kcal (41.85%)
| 토스트식빵 (2조각, 70g) | 193kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 142kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
| 블루베리 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
운동 : 112kcal
| 요가 (45분) | 112kcal |
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