스페셜케이나 라이트업 ㅠㅠ
하린짱짱
스페셜케이랑 라이트업을 하루에 밥대신한끼로 대체해서먹는데 효과가 있나요??그거 드시고 빼신분들 댓글좀 ㅠㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
전밥은따뜻하게먹자는주의라 끼니를다먹는건추천하지않아요 전그거먹으니다시밥이먹고싶더라구요ㅜㅜ
차라리 계란이나 두부나 샐러드같은 걸로 하심이..스폐셜 케이로 해봤는데먹으라는 적정량 생각보다 적어요위에분들 말씀 처럼 양 맞춰먹음 효과는 있겠지만 비추네요
양만 잘 지키시면 될것같아요ㅎ 우리가 그냥 간식으로 먹는다고 붓는양이 생각보다 많아요 막상 거기 1회분량 대로 30그램 부어보면 첨엔 헉 겨우 요고? 하게 되더라구요ㅎㅎ 근데 그렇게 먹다보면 거기에 맞춰포만감이 생기네요^^
저 그거 다이어트 한다고 한봉지 다드시는 분 봤어요. ㅋㅋ. 먹는 양이 중요 하죠. 덜 먹으니 빠지는건 당연 하고요.
젤중요한건 1회분량을정화하게재서 무지방이나저지방우유 또는 두유랑드시는게좋을거같네용ㅎㅎ
저도 그람수재서먹어봣는데 밥대용으로좋구 포만감에좋아요 ㅎㅎ 전갠적으로 고구마엔바나나가맛잇고배불랏구 전체적으로 그제품땜에빠진다기보다는전체적식사칼로리라던지 거기에 운동을해서 효과를보는식인거같아요 ㅎㅎ
함바그..
100에서 5키로 줄었어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전밥은따뜻하게먹자는주의라 끼니를다먹는건추천하지않아요 전그거먹으니다시밥이먹고싶더라구요ㅜㅜ
차라리 계란이나 두부나 샐러드같은 걸로 하심이..
스폐셜 케이로 해봤는데
먹으라는 적정량 생각보다 적어요
위에분들 말씀 처럼 양 맞춰먹음 효과는 있겠지만 비추네요
양만 잘 지키시면 될것같아요ㅎ 우리가 그냥 간식으로 먹는다고 붓는양이 생각보다 많아요 막상 거기 1회분량 대로 30그램 부어보면 첨엔 헉 겨우 요고? 하게 되더라구요ㅎㅎ 근데 그렇게 먹다보면 거기에 맞춰포만감이 생기네요^^
저 그거 다이어트 한다고 한봉지 다드시는 분 봤어요. ㅋㅋ. 먹는 양이 중요 하죠. 덜 먹으니 빠지는건 당연 하고요.
젤중요한건 1회분량을정화하게재서 무지방이나저지방우유 또는 두유랑드시는게좋을거같네용ㅎㅎ
저도 그람수재서먹어봣는데 밥대용으로좋구 포만감에좋아요 ㅎㅎ 전갠적으로 고구마엔바나나가맛잇고배불랏구 전체적으로 그제품땜에빠진다기보다는전체적식사칼로리라던지 거기에 운동을해서 효과를보는식인거같아요 ㅎㅎ