다이어트 일기
건강한 요거트 파르페
해피숑
- 2014.08.12 09:35
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공복운동후 두유 한잔하고 홈메이드요거트에 오트밀과 각종 과일을 넣어 만든 요거트 파르페입니다.
어제 저녁약속으로 소갈비 3점과 돼지갈비 6점 그리고 밥은 3/1...그외 쌈과 각종 반찬들을 다 먹어버렸지만
집에 오면서 양배추, 방울토마토, 바나나, 오이, 가지, 버섯 등등...장을보고 냉장고에 가득 채워놓으니 나름 뿌듯~^^
번번히 느끼는데 고기류를 섭취하고 나면 이상하게 다음날 공복운동때 힘이 넘치는 건??
오늘도 다같이 즐거운 다욧해요~♡
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맛있겠어요~~저도 요거트애용하려구요~
ascend 함께 해요~ㅎㅎ
미친개 10년 넘게 방치한 몸뚱아리와 생활을 반성하고 수습하는 중이에요..1년정도 꾸준히 노력하다보면 평생습관이 되겠죠?
요거트 좋죠 ㅎ 보는것만으로도 건강해진 느낌 ㅎ
123456a12 쉬워요~한번 도전?
뚜뚜랑니니 네 맛있어요~특히 블루베리가 요거트랑 잘 어울더라구요.
캬~~ 꾸준하신 모습이 좋네요^^ 내가 속고있는 다른 무언가있을꺼야(-"-メ)
파르테
와우 너무 맛잇어 보여욧