자유게시판
안뇽하세여!
실생활애교
- 2015.07.16 17:11
- 138
- 2
한달동안 일을 쉬게 되어서..
일쉬는 한달동안 폭풍다이어트로
최고의 성형 다이어트를 해볼라합니다!ㅜㅜ
한달동안 어디안나가고ㅋㅋ 새롭게
변신한 모습을 보여주고파서ㅜㅜ
벌써 이틀째...
어제 오늘 점심은 2시경 먹고 20분정도 쉬고 바로
30분 실내자전거 저녁 6시경에 30분 실내자전거를
타고있습니다!
효과가 있을까요?ㅠㅠㅠ
효과있으신분 있나용ㅜㅜ
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아... 식사는 점심에 바질시드나 바나나한개먹어요ㅎㅎ저녁두 바나나 한개먹고 일찍 잠자리에 들구요ㅎㅎ
30분정도는 소화만시킨다는.얘기를.들었어요 식사를 얼만큼 하시는지 모르지만 그리고 숀리가 그랬다나 식사전운동이 후보다 효과적이라 구랬던거 같아요 ㅎ 둘다 간단히 하면 좋것쥬