다이어트 일기
건강하게 먹기
Yunkyung
- 2016.07.01 11:00
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아침은 꼭 먹습니다
칼로리가 낮지만 포만감도 있고 나트륨 배출도 해주는 방울토마토는 색감까지 예쁘죠~♡
샐러리는 아삭하고 짭쪼름한것이 제스타일이에요
파프리카는 마이너스칼로리 음식이래요
음식의 칼로리보다 소화시키는데 칼로리소모가 많대요
단백질보충은 필수
무설탕 커피
토마토 망고를 갈아서 주스로 아침식사
다이어트전 61.5kg 키는 167cm
오늘아침 55.1kg
복근아 얼른생겨라~~~
매일 블로그에 다이어트 일기 쓰고있어요
http://blog.naver.com/810618
다들 화이팅요~♡
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