다이어트 일기
07월 01일 (음식 1021kcal)
빼자살로만
- 2016.07.01 11:07
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아침식사 : 215kcal (21.06%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 62kcal |
점심식사 : 501kcal (49.07%)
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 파김치 (1인분, 70g) | 42kcal |
| 검정콩밥 (1공기, 170g) | 244kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 180g) | 57kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 수박 (1조각, 95g) | 34kcal |
저녁식사 : 305kcal (29.87%)
| 두부 (1회분, 350g) | 256kcal |
| 구운김 (1장) | 36kcal |
| 오이 (1개, 150g) | 13kcal |
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