다이어트 일기
07월 01일 (음식 1047kcal)
킴숏
- 2016.07.01 11:16
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아침식사 : 153kcal (14.61%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 계란 흰자 (1.5개,32g) | 25kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 25kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 28kcal |
점심식사 : 436kcal (41.64%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 죽순볶음 (3/4소접시, 48g) | 51kcal |
| 햄구이 (2쪽, 80g) | 104kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
| 김무침 (1소접시, 4.5g) | 15kcal |
저녁식사 : 458kcal (43.74%)
| [농심] 짜왕 (1/2회, 67g) | 302kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
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