다이어트 일기
07월 01일 (음식 895kcal, 운동 198kcal)
뢰롸
- 2016.07.01 11:28
- 20
- 1
아침식사 : 215kcal (24.02%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 도라지차 (1포, 7g) | 25kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 525kcal (58.66%)
| 순대국밥 (3/4인분, 375g) | 525kcal |
저녁식사 : 90kcal (10.06%)
| [뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
간식 : 65kcal (7.26%)
| [웅진] 아침햇살 (1병, 100ml) | 50kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 198kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
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우유가 없어 저녁에 쉐이크 먹을때 맹물에 마심.. 밤에 너무 배고파 위가 아플뻔..