다이어트 일기
07월 01일 (음식 1388kcal, 운동 360kcal)
헹켈
- 2016.07.01 11:39
- 35
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아침식사 : 617kcal (44.45%)
| 소불고기 (1소접시,100g) | 88kcal |
| 감자샐러드 샌드위치 (1회,146.7g) | 300kcal |
| [파리바게뜨] 주종크림치즈빵 (1개,50g) | 160kcal |
| 콩떡 (1개,25g) | 62kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) | 7kcal |
점심식사 : 213kcal (15.35%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개,85g) | 90kcal |
저녁식사 : 458kcal (32.97%)
| 쫄면 (1인분,256g) | 458kcal |
간식 : 100kcal (7.23%)
| 키위쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 100kcal |
운동 : 360kcal
| 자유영 수영 (40분) | 360kcal |
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