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다이어트 일기

07월 01일 (음식 645.2kcal, 운동 292kcal)

다신등급

두오잉

  • 2016.07.01 11:40
  • 44
  • 0
아침식사 : 439kcal (68.07%)
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
오이지무침 (1소접시,58.5g) 30kcal
머위나물 (1소접시,77g) 65kcal
오징어젓갈 (1종지,15g) 12kcal
김 (1회분,100g) 19kcal
저녁식사 : 192kcal (29.76%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
간식 : 14kcal (2.17%)
자몽(지름약10cm) (1개, 46g) 14kcal
운동 : 292kcal
춤추기 (60분) 240kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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