자유게시판
탄수화물 바나나vs고구마
여보꼬야
- 2015.07.16 23:08
- 340
- 3
뭐가낫나요
지금껏 바나나로대체중인데
고구마로바꿔야하나싶은기분이들어서ㅜㅜ(거의 고구마를드시더라고요)
근데 고구마는칼로리가너무높던대ㅜ
바나나는 두개해서180인데 고구마는 하나에 160이라서ㅜㅜ
고민되네요
뭐가나을까요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
바나나는 흡수빠른 탄수화물이라 소화가 빨리되서 금방 허기져요 그래서 식사용 보다는 운동후 영양섭취를 위해 많이 먹죠 - 고구마는 흡수가 느린 탄수화물이라 소화가 천천히 되기 때문에 식사용으로 많이 먹는답니다 - 단순한 칼로리로 선택하는건 아닌거같아요 :)
하나만 먹다보면 보기도싫을때가 오더라고요.. 그래서 바나나 고구마 단호박 잡곡현미만 들은밥으로 돌려가며 먹어요ㅎ 간편하기는 바나나가 젤 편하고 맛있기는 잡곡밥이 젤 맛있는데 다이어트엔 고구마가 제일좋고 단호박이 칼로리낮고 단백질 많이들었어요ㅋ
교대로.먹어요 질리지않게 ㅎ