다이어트 일기
07월 01일 (음식 820kcal, 운동 738kcal)
건강하게sz
- 2016.07.01 12:49
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점심식사 : 447kcal (54.51%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 89g) | 166kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
저녁식사 : 373kcal (45.49%)
| 삼각김밥 참치마요네즈 (1개, 100g) | 163kcal |
| [삼립] 한입누네띠네 (1회분, 45g) | 210kcal |
운동 : 738kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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